昨晩、ベテランカウンセラーとのセッション
と最近、一緒に学んでいるセラピスト仲間の方と話し、
気づいたことをシェアーします🤔
□自分のやりたいことが分からない
□自分が分からない
□自分の方向性が具体化できない
上の３つに思い当たる人はいませんか？
実は、私がこの５年間、考えていたことです。
性格検査や強みの検査では、どんな結果が
出るのかかなりの精度で分かるにも関わらず、
自分の強みや自分のことが分からないと
感じていたのです❓
これは無意識のうちに自分の過去の辛い
記憶にフタをしていたからだと気づきました。
フタをしたつもりもなく、
本当に忘れていたという感覚なんです❗
でも思い出すとその当時、
死にたいぐらい辛いことだったのです(･｡-;
でも、記憶には無かったのです。
ふと、目にした言葉で心の中が何か
ざわざわと落ち着かないそんな感じがして、
自然の中でゆっくりと自分と対話をした結果、
辛かった記憶を鮮明に思い出したのです🌳
それをカウンセラーとセラピスト仲間に話したら、
『ネガティブの感情』に無意識にフタをすることで、
起こったことだと分かりました。
これをすると『自分が分からない』ということに
つながるのです。
長くなったので、続きはまた書きます🌠