「プールで膝・腰痛予防 筋力アップ講座」
日 程 12月22日(火)
時 間 10:40~11:30まで
講座費用 2,500円
*22日のプール営業は上記時間のみ講座貸切となります。
*水着は忘れずにご持参下さい。(レンタルはございません)
講師はフィット・コンサル・裕 中塚さんです。
健康運動指導士・指ヨガのマスターインストラクターの資格をお持ちです。
さあ、プールで動くと陸上での約3倍の消費カロリーになります。
無理なく筋力アップのチャンス!
年末年始を乗り切るために、ぜひひるがみの森にて体づくり講座を体験してみませんか?
講座締め切りは21日午後12時までとさせて頂きます。
最低遂行人数 5名以上で開催致します。
人数に達しない場合は、開催致しませんのでご了承ください。
では、お気軽にお問合せください
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
リフレッシュinひるがみの森
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