皆さん、こんにちは！ヒルマ薬局です(^O^)
皆さんは乳び槽をご存知でしょうか？
乳び槽とは身体の中で最大のリンパ節であり、
リンパの貯蔵タンクともいわれています。
ここを押すなどの刺激をすることで
代謝が上がったり、むくみや冷え性改善、
肩こりが楽になるなどいいことづくめなのです！
今回は乳び槽についてお話ししていきたいと思います。
★乳び槽はリンパのダム★
リンパの役割を簡単に説明すると、
老廃物の排出（デトックス）と免役、殺菌などに
関係しています。
これらのリンパが集中して一番集まっている場所が
乳び槽なのです。
乳び層は全身の約8割のリンパ液が通る場所ですが、
老廃物が溜まっていない時は小指ほどの大きさで、
老廃物がたまっているとこぶし大の大きさになるといわれています。
乳び槽はおへそよりも4指本分上のところの奥にあります。
リンパの流れが悪い人はここをぎゅーと指などで押してみてください。
押すと突っ張ったような痛みを感じるかもしれません。
最初は痛いかもしれませんが徐々に慣れてきますよ。
1，2，3でぎゅーと押して
4，5，6でもどします。
これを3セット行いましょう。
ぜひ、リンパの流れが悪いと感じたら、
乳び槽を押してみてくださいね♪
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