入院中、途中で部屋を変えられたのですが、
新しい部屋に入ってから寝不足が続いていました。
前の部屋はいびきの大きい方がいましたが、
それなりに寝れていた感じでした。
しかし、新しい部屋の方は大きないびきをかいて寝ている方は
いませんでしたが、隣の方の寝息が大きいんです。
スーハースーハーってやつです。
これが、おいらの呼吸のペースと違って早すぎるんですね。
そのペースが自分の呼吸のペースを狂わされているのか？
寝れませんでした。
Zeppアプリでもちゃんと寝れていません。かなりの頻度で
目を覚ましてます。そこまで起きていたのってぐらい、
覚えはないのですが・・・
そこで、耳栓しようかと思ったけどないので、イヤホンしたら
聴こえなくなったので、寝る事ができました。
しかし、寝ている間に外れていたんですよね。
たぶん、看護師さんが音楽でも効きながら寝ていると
思ったんでしょうね。
そうしたら、夢の中なのか呪文のような声が連続して聞こえている
そして、看護師の足音で目を覚ます。
あれ、イヤホン外れているやん。
そして気付いたのが呪文のような声はお隣さんの寝息でした。
俺にはよくないリズムだったんだろうね。
ケガする前の夜、ケガした日の夜、入院前日、入院１日目。
アプリでは深い眠りが約1時間40分より少なかったら
深い眠りが少ないと出ます。
ケガした日はやっぱり、寝られていない感じになっています。
手術後の夜からです。術後は時計ができなかったので記録はなし
その後、10時には寝ているんですが、眠りには入っていない感じ。
12日からは部屋を移動。同じように10時には寝ているんですけどね。
その後はまぁひどい。薄い水色はデータをいじっています。
こんな眠りしてたら、メニエールが出てくるやん。
わからんけど・・・（笑）
まぁ、今晩寝てどんな睡眠ができているかでわかりそうですね。