東の千住まちヨガ祭りへ

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あわわ、、、お知らせが遅れてる間に残席わずか

ぜひ今週末は『千住まちヨガ祭り』へお越しください

熱い

千住愛に満ち溢れるカトユキさんの大企画

西の八王子ヨガ祭りから東へ～東京を横断するヨガ祭り

(5月28日は八王子ヨガ祭り

)

どなたでもお気軽にご参拝&ご参加ください

2016年5月21日(日) @安養院

◎クラス内容

眠りのヨガとも究極のリラクゼーションとも言われるヨガニドラ。
クラスの前半、固まった身体と心を簡単なアーサナや呼吸法で解きほぐしましょう。
そして、後半、誘導に心を預け神聖な空間の大いなる安心感に抱かれながら
深い瞑想状態へと導きます。どなたでもご参加頂けます。

◎ヒロ(広沢記子)
真言宗智山派のお寺に生まれ育つ。
インドへの旅とヨガ修行後、都内のヨガスタジオで指導を始める。
現在、スタジオヨギー所属、三宝寺ヨガ教室主宰。
著書『ヨーガではじめる阿字観瞑想』かんき出版、他多数執筆。
http://ameblo.jp/hiroyoga

メッセージ

心を穏やかにするのに空間は大切な要素の一つです。神聖な空間で過ごす究極のリラクゼーションタイム
どうか身と心以外の事はひとまず置いて気軽にご参加ください