夜は筋トレする時間が取れないので
昼間のうちにトレーニング‼
お家の近くを軽くジョギングしてきました
息子が「一緒に行く～‼」っていうので一緒に♪
まだまだペースをあげて走れないし、長い距離も走れないので、ちょうど良かったです(笑)
先日走ったときよりは走れた気がします
走れたって程のもんでもないけど…
走る筋肉は走らないと鍛えられない
スクワットしたり、色々筋トレしてるけど走るとヘロヘロですもんね(笑)
昨日は「直感力講座」をやってきた
不慣れなりに楽しく出来たと思う
コチラも上手にやろうと思ったら、数をこなすのが一番
もちろん、イメージしたり、自分なりに練習したりも大事だけど
実際の動きじゃないと本当の力は身に付かないんよね
『成功も失敗もどちらも経験』
怖がらずにトライして、経験を重ねていくぞ～♪
写真は昨日公園で息子と遊んだ時の写真♪
今日は「疲れた～」言いながら
歩いたり
止まったり
いきなりダッシュしたりして(笑)
僕につきあってくれました
ありがと～♪
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