ゆめタウン佐賀でのイベントも明日が最終日
明後日は一日広島にいますが、色々と予定もあるので、お洗濯に来ました
明々後日の早朝には松山に向けて出張ですので、今のうちに♪
佐賀も寒いですよ～
雪降ってます‼
さてさて、『目標があると貪欲になれる‼』というお話しですが
昨日、実際に体験したことです
みなさんもご存じの通り、僕は今肉体改造をしています
毎日欠かさず筋トレを行うんですが
やせるぞ‼
筋肉つけるぞ‼
現役復帰するぞ‼
という目標があるので、頑張れています
自分を追い込めています
昨日も腕立て伏せをしたのですが
普通にやったのではあまり筋肉痛にならなくなってきたので
両足を椅子にのせ、頭を下げるかたちで腕立て伏せをしました
これが効くんですね～♪
おぉぉぉぉ‼‼‼‼‼‼
きた～‼‼‼‼‼
って感じで、筋肉に負荷がかかっているのを感じられます
薄ら笑いさえ浮かべてしまいます(笑)
そんな感じに自分を追い込めているんですね
出張中は体重計に乗れないので、経過は分かりません
今は体重計に乗りたくてウズウズしてます(笑)
ボチボチ体重も減ってきたのでランニングをはじめていこうと思っています
重たいまま走ると踵、足首、膝、腰に負担がかかっちゃいますからね♪
何となくですが計画的にトレーニングしてるわけです
こうやって計画をたてるのも、自分を追い込めるのも
やはり明確な目標があるから‼
『目標があると貪欲になれる‼』んです‼
癒詩家・字遊書家 Sugi
sugi「@」sugi-an.com
『筆文字の贈り物 Sugi庵』
http://sugi-an.com