ひろくんで～～す(^^)/
最近、寒い日が続いておりますが…皆さん風邪・インフルエンザなどお召しになっておられませんか？？？
年末まで、色々と多忙だと思いますが…体調管理に気を付けて頑張って行きましょうね～～(^^)/
さてさて、今日は先日、長男のマラソン大会があったので…ちょこっと顔を出してきました♪
寒い時期の恒例行事であります、持久走は寒いときの筋肉を和らげそして体も暖まり、ダイエット効果も抜群…なので冬の持久走はとても理に叶っていると思います
○頑張れ～～友くん
最後まで完走することに意義があるんだよ～～(^^♪
健康維持とダイエット効果に着目して、僕もジョギングかウォーキングを始めたいなって思いますが・・・なかなかスタートラインに立つことが出来ません
(笑)
何かを始める時には、一歩踏み出す勇気って必要ですね～～
これを今年の最後の目標にしよっかな～～
でわでわ…皆さん今日はこの辺で…
