EBIZOです！
前回の動画で、
腰痛は生活習慣病なんだ！
というお話をしました！
そこで、
私はお医者さんに行って、
言われたことは、
「腹筋と背筋を鍛えて下さい！」
ということでした。
それで、
良くなる人も確かにいます。でも、私は良くならなかった。では、どうすればいいのか❓それを動画で話しています。
要するに、
日常で痛めた腰は、
日常を変えることが、
1番根本から改善できる！
ということです！
それも、
自分自身でね！
この、
自分で改善できるということが、
一番重要なんです。
ぜひ自分で根本から改善する、
身体の使い方を覚えてしまいましょう！