Noriko式ウォーキングインストラクターの
EBIZOです！
「自分の体型に満足」している女性は、
なんと0％なんだそうです！
その中でも、
特に不満な部分は、
腰周りから下の、
下半身にだとか！
確かに、
食事制限をしても、
痩せるのは上半身だけで、
下半身はほとんど変わらない、
という方がほとんどですね！
そして、
ジョギングや筋トレなどをしても、
下半身痩せにはあまり効果が無い！
そもそも、
下半身痩せのやり方が分からない、
という人も半数近くいる！
と、
色々と書いてありますが、
どの方法も全く効果が無いのでしょうか❓
私が思うに、
どれも本当は下半身痩せには効果があるけど、続けられなかったからでは❓
と、私は思うのです❗️
かと言って、
やる気だけで、
食事制限やジョギングや筋トレを
続けるのは難しい❗️
では、
どうすればいいのか❓
それには、
できる事を始めるか、
できている事を下半身痩せに効果があるものに変える、このどちらかだと思っています❗️
私の場合は、
普段、皆さんがやっている、
歩くというものを下半身痩せに効果があるようにしましょう❗️
という活動をさせて頂いています。
普段、やっている歩きを、
下半身をスッキリさせるものに変えてしまえば、もう、一生下半身太りに悩むことはありません❗️
そして、歩くだけなので、
挫折することなく続けていくことができます❗️
歩いて、歩いて、
下半身太りをスッキリさせましょう^ ^