●女性の白髪。
電話相談でこんな事を聞かれた方いらっしゃいました。
「最近、交通事故に遭うし、それを期に白髪も生え始めたんです。
これって、やっぱり運勢が下り坂になったという事でしょうか？」
それに対して、私は彼女に、こんな話をいたしました。
白髪は、運勢が下り坂になったからとは限りませんよ。
交通事故に遭ったのが原因になっている事もありますし、
〇〇さんは、今年４２歳ですよね。
実は、占いの参考になっている物の１つに、
中国の医学書『黄帝内経』というものがあって、
女性は７年ごとに体が節目を迎えるという教えがあるんですよ。
これは、女性は７年ごとに生命力の源である 腎気と生殖に関わる
天癸（てんけい）の変化が起き、
女性は４２歳からシワや白髪が目立ち始めるとされてるんですよ。
だから、４２歳になり、白髪が目立ち始めるのは普通の体という事で、
特に運勢が下がり始めたというサインでは無いと思いますよ。
ちなみに、黄帝内経による女性の７年周期の変化は、以下の通りです。
7歳
■腎気が盛んになり、成長が加速。
■乳歯が永久歯に生え変わり、髪が伸びて体つきが子どもから少女へ。
14歳
■生殖のエネルギー「天癸」が現れる。
■初潮が始まり、妊娠できる体の準備が整う。
■この時期はホルモンの変動が大きく、心身の不安定さも出やすい。
21歳
■身体が成熟し、生殖能力が最も高まる。
■骨格や筋肉が充実し、体力もピークに近い。
■妊娠・出産に適した時期とされる。
28歳
■筋肉や骨格がさらに充実し、体が最も整う。
■出産の適齢期とされ、母体としての準備が完成。
■肌や髪も最も美しい時期とされる。
35歳
■少しずつ老化の兆しが現れる。
■肌のハリや潤いが衰え始め、シワや乾燥が気になりやすい。
■生殖力も徐々に低下し始める。
42歳
■白髪やシワが目立ち始める。
■血の巡り（血行）が減少し、冷えや疲れやすさが出る。
■ホルモンバランスの変化で更年期の兆候が現れる。
49歳
■天癸が枯れ、閉経を迎える。
■生殖機能が終わり、体は「養生（健康維持）」へと重点が移る。
■骨粗しょう症や動脈硬化など、加齢に伴う病気のリスクが高まる。
４９歳以降の中国書
■骨を守る：カルシウムやビタミンDを意識して摂取（小魚、乳製品、きのこ類）。
■血の巡りを良くする：黒豆、黒ごま、なつめなど「補血」食材を取り入れる。
■心身の安定：ヨガや太極拳など緩やかな運動で自律神経を整える。
■冷え対策：体を温める食材（生姜、ねぎ、シナモン）を取り入れるべし。
勿論、中国と日本という違いや、昔と現在とは、医学の発達や食べ物も違うので、
多少違いは出て来るかと思います。
また、昔よりも長生きになっていますので・・・・特に日本人は、
ここで問題です。
中国の医学書『黄帝内経』では、女性は７年ごとに体が節目を迎えるとありますが、
では、男性は何年ごとに体が節目を迎えると思いますか？
①■女性と同じ。
②■６年ごとに体が節目を迎える
③■８年ごとに体が節目を迎える
④■変化しない。
少し考えてみてから、先をお読みください
男性は８年ごとに体が節目を迎える。
と中国の医学書『黄帝内経』に記されています。
先日の１１月２６日、
３年連続4度目のMVPを受賞した大谷翔平さん（３１歳）が、今季を振り返り
「トレーニングの反応的にも体的にも今がピークあたりなのかなと思っている」
と全盛期に差しかかったと明かしたが、実は、中国の医学書『黄帝内経』に、
男性は32歳に、筋肉や骨がさらに充実し、体力・気力ともにピークになるとある。
8歳
■腎気が盛んになり、乳歯が永久歯に生え変わる。
■髪が伸び、体がしっかりしてくる。
16歳
■生殖のエネルギー「天癸」が現れ、精通が始まる。
■子孫を残せる体の準備が整う。
24歳
■身体が成熟し、筋肉や骨格が充実。
■生殖能力が最も高まる時期。
32歳
■筋肉や骨がさらに充実し、体力・気力ともにピーク。
■社会的にも活躍できる壮年期。
40歳
■少しずつ衰えが始まり、髪が抜けたり歯が弱くなったりする。
■生殖力も徐々に低下。
48歳
■白髪が目立ち始め、顔にしわが出る。
■精力が減退し、体力も落ちてくる。
56歳
■肝気や腎気が衰え、体の機能が大きく低下。
■生殖能力はほぼ失われる。
64歳
■天癸が枯れ、腎気も尽きる。
■老年期に入り、生命力が大きく衰える。
64歳以降の中国書
■腎を養う：黒い食材（黒豆、黒ごま、黒きくらげ）が腎を補うとされる。
■気力維持：山芋、くるみ、松の実など滋養強壮に良い食材。
■心血管の健康：青魚やナッツで血流改善。
■筋力維持：軽い筋トレや散歩で筋肉を保つべし。
ＥＮＤ