●朝食を抜かす人は、

●朝食を抜かす人は、

便秘しやすい。

腸は朝が一番活発に活動する時です。

その時に、朝食をとらず腸をまったく刺激しないと、徐々に腸の活動がにぶくなっていき、
腸の中の悪玉菌が増えて、便秘になる。

特に便意が来ても我慢する時が多い人はより便秘になりやすくなる。