●立ち仕事で、足がむくれた時、お風呂で

●立ち仕事で、足がむくれた時、お風呂で

お風呂の中で、足の裏をもみほぐし、
お風呂のあと足首から太ももの方に向かって、さする様にマッサージするとよい。