Ｏ型は一番太りやすいといます。
Ｏ型は短期の目標を達成する力があり、短い期間での目標を達成させる能力があります。
しかし、Ｏ型のダイエットで気をつけなければならないのは、やせた後です。
目標を達成させたＯ型は、気が緩み、じきにリバウンドしてしまいます。
Ｏ型はそこをのり切ることができれば、ダイエット成功です。
目標に達した後も地味につづけられるように、ダイエット食品をうまく利用することです。
Ｏ型は節約の心がありますから、ダイエット食品を買いだめしておくと、ムゲに捨てられず、
もったいない精神からダイエット計画が終わった後も、続けられる可能性が高い。
またＯ型の人は運動が好きな人が多いので、飽きない楽しみながらできる運動を取り入れると
痩せる効果が高くなる。