今夜はでいくんが阿波踊り練習で不在のため、にわかビビンバ。水茄子、もやし、胡瓜のナムル、キャベツと韓国海苔サラダ、お弁当用につくった鶏そぼろ、大葉を梅ご飯にたっぷりのせて出来上がり。その他、トウモロコシの冷製スープ、野菜煮浸しなど。
パプリカ、ししとう、干し椎茸の煮浸し
トウモロコシのスープ。食欲なくても、これさえあれば気持ち養いになります。
昼ごはんは、大葉ペーストを塗ったトースト、参鶏湯の残りなど。やっぱりカラフルが好き。
ひさびさに三キロ走ったら、夏の空気と陽射しが気持ちよかった。ふだんは少しでも日焼けを避けようとする意識がはたらくのに、走っているときは全身で太陽ウェルカムというかんじになります。
今夜はでいくんが阿波踊り練習で不在のため、にわかビビンバ。水茄子、もやし、胡瓜のナムル、キャベツと韓国海苔サラダ、お弁当用につくった鶏そぼろ、大葉を梅ご飯にたっぷりのせて出来上がり。その他、トウモロコシの冷製スープ、野菜煮浸しなど。
パプリカ、ししとう、干し椎茸の煮浸し
トウモロコシのスープ。食欲なくても、これさえあれば気持ち養いになります。
昼ごはんは、大葉ペーストを塗ったトースト、参鶏湯の残りなど。やっぱりカラフルが好き。
今夜はでいくんが阿波踊り練習で不在のため、にわかビビンバ。水茄子、もやし、胡瓜のナムル、キャベツと韓国海苔サラダ、お弁当用につくった鶏そぼろ、大葉を梅ご飯にたっぷりのせて出来上がり。その他、トウモロコシの冷製スープ、野菜煮浸しなど。
パプリカ、ししとう、干し椎茸の煮浸し
トウモロコシのスープ。食欲なくても、これさえあれば気持ち養いになります。
昼ごはんは、大葉ペーストを塗ったトースト、参鶏湯の残りなど。やっぱりカラフルが好き。