こんばんは、hiroです。
ちゃんと寝てても
なんだか体と心が重い…
なんてこと、ありませんか？
そんな時、
「年齢のせいかな…
」
「良くない霊？！👻」
って思うかもしれません💦
でも、実は…
だるさや無気力の正体って、実は、
決断疲れ＝脳の疲労 であることが多いんです
現代社会って、
実はすごく決断が多いです。
家族のこと
仕事のこと
人間関係
将来のこと…
しかも、予定カツカツで
一日があっという間に過ぎていく⏰
「ちゃんとしなきゃ」
「間違えたくない」
そう思うほど、無意識に選択を繰り返して、
気づかないうちに心も脳もすり減っていきます💦
ここで大事なのは、
もっと頑張ることではなくて
減らしてあげること。
決める回数を減らす
考える時間を減らす
無理にちゃんとやろうとすることを減らす
これだけで、驚くほど心と体は軽くなります
でも…
多くの方がここでつまずきます。
「減らした方がいいのは分かるけど、
何をどう減らせばいいか分からない
」
そしてまた、考えて疲れてしまう💦
情報はたくさんあるのに、
なぜかラクにならない。
それは、
あなたに合ったやり方じゃないから。
人によって、疲れの原因も、思考のクセも違うからこそ、
SNSの情報をそのまま試しても
しっくりこないんです。
一度、ゆっくりお話ししてみませんか？
あなたの状態や思考のクセを一緒に整理しながら、
「無理なく整う方法」を一緒に見つけていきます
神奈川県相模原市緑区日連
JR中央本線、藤野駅下車（送迎あり）
中央高速道相模湖インターから車で約10分
※どのタイプも、
30分6000円、60分11,000円、90分16,000円
※初回は60分か90分となります。
●通話対面：空きカレンダー