こんばんは、hiroです。
ポジティブに考えなきゃ！
感謝しなきゃ！
もっと頑張らなきゃ！
前向きにならなきゃ！
気づけば、ずっと「自分を良くしよう」と努力してきた。
本も読んだ。
セミナーも受けた。
人から言われたことも、できるだけやってきた。
それなのに…
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私はまだまだ体調に振り回され感情も大幅に揺れますが、
統合する
私は
エネルギー漏
道理でクタクタでした（
AAで、毎日3個の感謝事を書いてメンターに報告するように言わ
終いにはCSで改善してきた事に感謝事をあげるよう言わ
今思うとCSで毎日具合が悪く、
CS患者会では「CS
特にCS発症後は殆どが字面
そして副腎疲労のため疲れが顔に出てると指摘され、無理して明る
本当に自分を無理させ疲弊させていたんだと思います。
今、CSの知人とメールをやり取りしていて、彼女のポジティヴ志
「アルコール依存の親が久しぶりに機嫌が良く一緒に食事ができ、
と嬉しそう（？）に報告が有り、意味
何でそんな事をしたのか？もっと自分を大切にしようよ！と軽蔑感
（それが彼女の幸せだと分かってます）。
長年、自分を大切にしてこられなかった自分自身が情けなく、心苦
この先、彼女の無理なポジティヴ志向が不快でなくなってきたら、
統合し安定してきたら、元の分断状態には戻らないのでしたか？
彼
そんな彼女のネガティブエネルギーに引っ張られそうで不安です。
毎回、長い振り返りになってすみません。
コレを書いた日の午前中に彼女から別件のメールが有り嫌な気分に
お陰様で前よりは切り替えが早くなっているようです。
Mさん
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M様は、長い間
断酒の会と化学物質過敏症の会で
ポジティブ思考
感謝ワーク
前向きな言葉
などを「頑張って」続けてきました。
でもある時、疲れてしまって辞めました。
そして今、
『使命天命×統合講座』を受けていて、気づいたそうです。
「私、エネルギー漏れしてたんだ…
」
本当はつらいのに
本当は疲れているのに
「明るくしなきゃ」
「感謝しなきゃ」
「ポジティブでいなきゃ」
そうやって自分に無理をさせていると、
実は心のエネルギーはどんどん消耗していきます。
「頑張る方向」を間違えると
逆にどんどん疲れてしまうんです
本当に大事なのは、
自分を無理やりポジティブに変えることではなく
「自分の内側を統合していくこと」。
すると、
イライラが続かなくなる
気持ちの切り替えが早くなる
心が少しずつ安定してくる…
そんな変化が起こり始めます
私たちは今まで、
頑張ること
努力すること
前向きでいること
が正しいと教えられてきました。
でも実は、
頑張るほどエネルギーが漏れてしまう状態
というものも存在します。
だからこそ必要なのが
統合という視点です。
自分の内側を整えながら、
本来の自分の流れに戻っていく。
すると、人生は
無理に変えなくても
自然に変わり始めます。
