こんにちは、hiroです。
「最近、よく眠れない…💦」
って、思ってますか?
疲れてるわけでもないのに、なぜか寝つけない
朝起きてもすっきりしない
家族から「いびきがうるさい」と言われてショック!
自分では気づかないけど、なんだか熟睡できてない気がする…
実はこれ、ただの「体の疲れ」だけじゃなく、
無意識(潜在意識)からのサインかもしれません。
S 様、ご感想をありがとうございました!
「いびきや睡眠の浅さ=疲れ」だけじゃない?👀
実は心の緊張が原因かも。
いびきというと、「お酒を飲んだ日」や「疲れが溜まってるとき」に出る…
そんなイメージを持っていませんか?
でも実は、
潜在意識レベルで「安心」できていないと、眠っている時も無意識に身体が緊張しやすいんです。
その結果…
呼吸が浅くなったり
自律神経が乱れたり
いびきが出る
といった状態になることがあるんです💦
hiroスピでは
「いびきを止める」ことがゴールじゃなくて、
安心して眠れる心とエネルギーを取り戻すお手伝いをしています✨
エネルギー的な緊張状態が外れると、
自然と呼吸も深くなり、眠りの質が変わってくるんです。
いびきって、恥ずかしいものじゃありません。
心が「ちょっとがんばりすぎてるよ」と教えてくれるサインなんです。
あなたも、体だけじゃなく「心」にも優しい眠りを手に入れてみませんか?🌙✨
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