こんにちは、minoruです。
以前「チートデイ」について
食レポを記事で書いたら、
「チートデイってそんなに食べるのーーーー」
「minoruさんがそんなに食べるなんて！！」
と、コメントやメールやLINEやhiroサロで
たくさんのメッセージをいただきました
「チートデイのつもりでたくさん食べてたけど
食べる量が全然足りなかった」
と、
ご自身のチートデイをバージョンアップした方も
複数いました
でもね。
minoru的には
前回のは全然足りなかったんですよ。
というわけで再度
焼肉どんどんへ！
男ども 「いくぞーーー」
minoruは最初は野菜派。
しかし今回は
野菜を食べ過ぎないように注意。
ヒデちゃまはワッフル。
ヒデ 「チョコついてない方がいいんだけどね」
ベリー類と生クリームは丸々残します(笑)
今回は焼く肉を食べる！
牛赤身と一口ヒレステーキ。
ステーキ美味しかったです
馬刺しと桜ユッケ増量。
あとキムチ。
牛タンも食べておくか。
個人的には豚タンの方が好みでした。
それから
ハツ×2皿、レバー×1皿。
シーザーサラダはキャベツが多かった。
トウモロコシ。
今回は炭水化物を多めに。
冷麺。
あっさりしてて美味しい
ティラミスパンケーキ。
生クリームはガン無視(笑)
アイスと一緒に食べると美味しい
ワッフル。
こりゃ甘いな！
生クリームは無視。
コーヒーゼリー。
生クリームは避けて取り除く(笑)
口が甘くなったので、ぶっかけうどん。
温かかった。
ミニケーキとアイス。
控えめな甘さで美味しいのですよ。
パンケーキ2皿目を半分食べたところで
急にお腹の限界がきました。
だめだ・・・
これ以上・・・
物理的にお腹に入らない・・・・
終了。
食べたもの：
馬刺し×4皿
桜ユッケ×3
牛ハツ×2
牛レバー×1
牛タン×1
牛ロース赤身×1
牛ヒレステーキ×1
シーザーサラダ
サラダ
枝豆
ぶっかけうどん
韓国風冷麺
ワッフル
トウモロコシ
カクテキ×2
ティラミスパンケーキ× 1.5
柚子アイス
コーヒーパフェ
ケーキ
推定2800kcal
まあ、ギリOKですね👍
カロリー計算は
MyFitnesspalを使ってます。
爆食いすると
爆太りしそうで怖ーーーーい
と思うかもしれません。
実際の体重はどうなのか？？
前日：41.7kg
チートデイのチート後：42.3kg ＋0.6kg
翌日：39.6kg -1.7kg
翌々日：40.6kg
そうでもないですね
むしろ食べ物を消化できる体になります
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