こんにちは、hiroです。
hiroサロのダイエットコミュニティ、「GD」。
のイベントとして、
先日minoruさんが
「ももクロゲッタマン体操を一緒にやってみよう！」
というZoomイベントをしました。
ももクロゲッタマン体操のやり方を
minoruさんが解説しながら体を動かし、
その後に
一緒にやってみよう！パートを設けて
一緒に体操しました。
Zoom配信中、
黙々とminoruさんを撮影するヒデ君
↓
そうでした。
彼はカメコなのでした
こちらのZoomイベント録画は、
サロン内で全体公開しています。
最近はhiroサロメンバーたちが
ももクロゲッタマン体操しています
「程よい感じにポカポカです」
「明日以降の筋肉痛が怖いですｗｗｗ」
「一緒にやってました
けっこう負荷かかりました
」
「腕がプルプルしました」
「ももクロゲッタマン体操デビューです」
「ももクロゲッタマン体操、
以前やったことあるけどやり方覚えられず
やっとハッキリわかって感謝です。
呼吸と肩甲骨大事～天使の羽根大事
」
運動は苦手～～～
という方、
インナーマッスルを鍛えて基礎代謝を上げるのに
ももクロゲッタマン体操はおススメですよ
体操とかストレッチなんて簡単すぎてつまらない！
という方、
ももクロゲッタマン体操は結構下半身や腕がピキピキきます。
ラクショーでできるかどうか、ぜひ挑戦してみてくださいね
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