こんにちは、hiroです。
皆さんはこの夏、どこか出かけましたか？
それともコロナ自粛で
自宅で過ごされたでしょうか？
hiroは今日、
友人2人＆minoruさん＆ヒデ君で
山梨の友人果樹園へブドウ狩りに行きます🍇＾＾
一昨年行った時の様子。
この時、minoruさんは
シャインマスカットなどを2kg食べました
今年は
hiroサロのダイエットコミュニティ「GD」で
筋トレだけでなく炭水化物も減らしているminoruさん。
ですが、
minoruさん
「今日はチートデイにして、色々食べまくります！」
※チートデイ： 減量中の停滞期を打破するための、爆食いの日。
というわけでminoruさん、
減量中ですがブドウを食べまくるようです＾＾
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●オンラインサロン『hiroサロ』
ダイエッターたちが毎日、ルームに活動を書き込んでいます📝
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コロナによる混乱から体制を立て直しやすくなるよう
縁結び・エーテルコードカットでエネルギー調整します。
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