こんばんは、hiroです。
辛かったことが
フラッシュバックしてしまう。
病院へ行った。
精神科にも相談した。
カウンセリングも受けた。
それでも、嫌な記憶が何度もよみがえったり、
人の視線や言葉に過敏に反応してしまったりすると、
「もう変わらないのかもしれない」
と、諦めそうになりますよね




O様、ご感想ありがとうございました!
今回ご相談くださったO様も、
人から言いがかりをつけられたり、
悪い噂を流されたりすることが続き、
そのことを思い出すことも多く、
長い間悩んでいました。
そして、すでに病院や精神科医にも相談されていました。
けれど、頭では気にしないようにしようと思っても、
嫌な出来事が心に残り続けてしまう。
過去のことを思い出すたびに、
その時と同じような不安や緊張が戻ってきてしまう状態だったんです。
これは、
「人間トラブル」だけではありません。
つらい出来事があると、多くの人は、
「忘れなければ」
「気にしないようにしよう」
「もっと強くならなければ」
と考えます
もちろん、スッと切り替わる場合もあります。
でも、心や身体の中に緊張や恐怖が残っていると、
頭でどれだけ前向きに考えようとしても、
ふと思い出してしまって
嫌な気持ちから抜けられなくなってしまったりします
それは、
あなたが弱いからではありません。
過去の出来事に関するエネルギーが、
未消化のままで
まだ自分の中に残っているだけなんです。
Oさんはエネルギーを整えた後、
「嫌なことを思い出しても、今に戻れるようになってる」
と感じられるようになりました。
その記憶に引っ張られなくなったんです。
病院やカウンセリングが必要な時は、
専門家のサポートを受けることも大切です。
それでも、
同じ苦しさを繰り返していると感じているなら、
エネルギーの面からのアプローチも
ひとつの選択肢です。
今まで変わらなかったからといって、
何も手がないわけじゃありません。
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