昨日の駅伝練習14回目は
トラック外周5週UP
6000mビルドUP
400m 1'43"5
800m 1'39"2 (3'22"7)
1200m 1'35"0 (4'57"8)
1600m 1'34"8 (6'32'6)
2000m 1'36"1 (8'08"7)
2400m 1'35"9 (9'44"7)
2800m 1'35"9 (11'20"6)
3200m 1'31"9 (12'52"6)
3600m 1'33"4 (14'26"0)
4000m 1'30"1 (15'56"2)
4400m 1'30"4 (17'26"7)
4800m 1'31"0 (18'57"7)
5000m 1'25"4 (20'23"2)
5400m 1'24"2 (21'47"4)
6000m 1'17"8 (23'05"3)
体重 お風呂上り後（ご飯前 59.5kg)