こんにちは！
月曜夜のクラスを担当しています、mikiです。
昨日はポカポカ春日和でしたね
お花見などお出かけされた方も多いのではないでしょうか
「春」は気候も穏やかになるので、活動的になりやすく、また新年度も始まるので、何か新しい事にチャレンジするのに丁度いい季節と言われています
そこで、私が最近始めたのが「ゼンタングルアート」。
ZEN(禅)とTANGLE(模様)を合わせてゼンタングル。
単純なパターンを繰り返し描く事で、意識を「今」「ここ」に集中し、心が自然と穏やかに安定してくると言われています。
「描く瞑想」ともいわれるゼンタングルですが、紙とペンがあればいつでもどこでもできるんです！
100均購入した「くすみカラーの画用紙」がいい雰囲気を醸し出してくれます(笑)
上手い、下手は関係なく、達成感も味わえるので、興味がある方はぜひお試し下さい
そして
4月からスタジオ１０３のクラス内容もリニューアルされ、より皆様に満足いただけるように、内容や強度など分かりやすくなりました
クラス内容も盛りだくさんなので、ぜひ色々と受けられて、心と身体もリフレッシュし、整えていきましょう
さらに
ヨガを深めたい方や、資格を取ってインストラクターを目指したい方へ・・・
第18期生RYT２００が4月28日㈯開講決定しています！
先日、無料説明会が開催され、Instagramにもその様子がアップされています
私も去年、思い切って参加した一人です
個別説明会も随時受け付けておりますので、気になる方や迷っている方はぜひ一度お問い合わせください
新しいチャレンジにぜひヨガを始めてみませんか？？
スタジオでお待ちしています
