hiroshimayoga103のブログ

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広島ヨガ教室スタジオ103☆中四国唯一の全米ヨガアライアンス認定校。103インストラクターによる、日々思うこと、皆様へのメッセージ、毎月だいたい10日・20日・30日に更新しています。皆様とのきずなを大切に♪

皆さん、こんにちは。

月曜日と土曜日のお昼間のクラスを担当していますインストラクターの明美です。


2022年9月17日・18日・19日の3日間。

ヨガとフィットネスを一緒に楽しむ事が出来る『FITNESS  FESTA  vo.6』が広島マリーナホップとオンライン(19日)で3年ぶりに開催されました。


皆さん、今回も沢山ご参加して下さり、沢山の笑顔で盛り上げて下さり、本当に有り難うございました。


このイベントは、ヨガやダンスやエアロビクスといった様々なフィットネスを楽しめる広島発のイベントで、今年で6回目になります。

広島を支えてくれる講師陣をはじめ、今回も全国からも特色のある講師陣を招いて開催しました。

今年は、さらにオンライン特別クラスも初開催しました。


1日目には、スタジオ103から金井先生とmai先生のコラボレッスンで『太陽と月のヨガ』を行いました。


金井先生の『太陽のヨガ』
自分が持っている『太陽』のエネルギーを体に巡らせて行きます。



Mai先生の『月のヨガ』
自分の中の『月』のエネルギーを感じ、静寂の中で自分自身と対話して行きます。

参加して下さった皆さんに『太陽と月』のエネルギーを、しっかりチャージしてもらえました。

自分の中に流れているエネルギーが整い、ありのままの自分を感じます。


また県外からは、今回も柳生直子先生がお越しくださり、『アライメント(正姿勢)を学ぼう』と『アライメント深堀り』ヨガクラスして下さいました。



先生は、アイアンガーヨガの上級指導員の正式資格をお持ちで、今回も正しいヨガのポーズのアライメントを作るポイントを丁寧に教えて下さいました。


今回は、みんなが気持ち良くできる様にと、三角のポーズを学びました。




股関節が開き、胸が開いて、皆さんとても気持ちよく、ご自分の呼吸されています。

骨格を整える大切さを、改めて感じました。


フィットネスフェスタでは、ダンスも盛り上がりました。


前回もご参加して下さった情熱的なラテン系のプロフェッショナルであるRUI先生。

『DISUCO&DZ』では、70年・80年代のディスコサウンドと『DZ(フィリピン発祥のプログラム)』を組み合わせたダンスで、楽しく盛り上がります。




指先まで音楽が絡んでくるRUI先生のダンスに魅せられ乗せられて、楽しくDance!!
皆さん、とってもカッコよく踊られていて、素敵で楽しい時間となりました。


また、1日目最後は、クニョン先生による『K-POP  fitness dance』。

世界的に大人気のK-POPとヒップホップを土台にしたダンスクラス盛り上がりましたー。

(私もRUI先生のクラス、クニョン先生のクラスが楽しくて躍り続けましたぁ)。





2日目のZUMBAでは、会場一杯にさらにダンスの盛り上がりが続き、みんなのボルテージも最高潮!




体を動かすって、気持ちいい・楽しいと感じた日になりました。



音楽に合わせ心肺機能や代謝をあげて体を動かす『動』のダンスと、自分と向き合い心身を整える『静』のヨガ。

ともに共通するのは『Health』・・・健康

今回、全てのレッスンを書ききれませんでしたが、

ご参加してくださった全ての皆さま、本当に

有り難うございました。



またお会いできることを楽しみにしてます。


最後に、台風の影響があり私の担当してた野外のサンセットヨガ(無料クラス)は、室内に変更。

突風の中、参加して下さった皆様と、楽しくレッスンしました。



自然治癒力を高めるクラスでしたので、ご自身の『地水火風空』を感じる内容に。
円の真ん中辺りに、みんなのパワーが集まってる集まってるっ(笑)。
お会いでき嬉しかったです。

最後にお知らせです!!

10月23日(日曜日)10時から12時
スタジオ103で、私とYuji先生とまゆみ先生で、『ハロウィンYOGAパーティ』を開催します。
燃焼系のフローヨガとアロマを使用したセミホット陰ヨガのダブルレッスンを、続けて受けれるスペシャルな内容です。


スタジオ103のメンバーは2,860円
ビジターは4,400円になっています。
当日はヨガ2クラスに、アロマ講座やYuji先生のハロウィンマフィン付きの、お得なハロウィンイベントになっていまので、是非ご参加して下さい。
(スタジオ受付やHPから、お申し込み出来ます)

3人で、心よりお待ちしております。

それでは、今日も素敵な笑顔にあえますように。
インストラクターの明美でした。