こんばんは。内海です。
ソチオリンピックが盛り上がっていますね。オリンピックの後に開かれるパラリンピックも楽しみです。
さて、2月16日は自宅近くにある中区スポーツセンター３階のフリースペースで自主練習をしました。
メニューは・・・
①前突き練習
② トラップ練習（左右）
③ コーン通し（左右）
前突きはヘルパーさんが蹴ってくれるボールをバンパーの前側を使って蹴り返します。
今まではバンパーが丸型だったのですが、車椅子を乗り換えたのでバンパーが角型になりました。丸型だったときは前突きに苦手意識はなかったのですが、今は違います。
ボールを狙った方向に飛ばすことに苦戦しています。ボールスピードがゆっくりならある程度狙ったところにいきますが、少しボールスピードが上がると全く違う方向に飛んでいきます（笑)
トラップはヘルパーさんが蹴ってくれるボールをバンパーを使って止めてから蹴り返します。自分が思ったよりボールが跳ねたり、動いたりしています。
コーン通しはコーンをボール１個半の幅にセットしてある程度の距離をとって止まったボールを蹴り込みます。何本かいい球を蹴れているのですが、精度がまだまだです。
僕の場合は頭の中でいくら考えてもダメです。何回も練習して身体に覚え込ませるしかありません。自主練習は自分との戦いなので、頑張って練習します。
良い練習方法があったら教えてください。
では、また！