４月３日(日)、断食も今日で４日目！
２日目、３日目と、しばしば空腹感に襲われていたのですが、4日目はあまり空腹感には襲われませんでした。
実は1日にとるべき酵素ドリンクの量を1桁間違えていました！
１日当たり200mlを4倍の水で薄めて飲むのですが３日目まで20mlしか入れずに飲んでいました！
３日目の晩に気が付き、適正量を摂取したところ、翌日空腹感がなくなり、４日目は快適に過ごすことができました！
今回、MANAと言う酵素ドリンクを使いました。
沢山の薬草等から作られています。
これ自体、200mlで434kcalあり、エネルギーにもなる様です。
酵素と言うのは、体の中で起こる変化を促進させる物質で、消化を促進させたり恒常性維持機能を保ったりするのに必要な物質である、と言うことを今日学びました。
確かに適正量を摂ったら他に何も食べいなくても快適に過ごせました！
酵素の力！！
恐るべし！！
この日、軽い運動を兼ねてゴルフの練習場に行きました！
併設されているゴルフショップを覗くと、そろそろ買い換えようと思っていたパターが沢山並んでいました！
試打しているうに、どうしてしも欲しくなった一本があって、買ってしまいました！
レジをしてもらう間にドライバーを見ていたら、超お買い得なドライバーを見つけてしまいました。
試打させてもらうと、これがまたいい〜！
20年ぶりにドライバーも買い替えてしまいました！
これで10打はスコアーがよくなるかな？
4日目も夕食は梅干し1個！
今回はちっちゃな器して、味わいながらゆっくりと頂きました！