10/29に突然の左脚膝痛で走れなくなって半月以上経過。
原因はおそらく、10月に入ってから始めたダッシュやインターバル等のスピード練習で膝を痛めたのだと思う。
しかしそれ以前から膝に不安があって村岡100キロをDNFした経緯もある。村岡以降もランやライドは出来ていたので、自分の意識以上に脚はイカれてた？微妙な痛みの警告⚠️も気づかないフリしてた？という事だろう。
全くランが出来なくなったのは、
ランニング歴18年だが初めての経験。
はじめは戸惑った‥気持ちが焦る💦
ユルジョグなら、とか
ウォークだけなら、とか
動ける範囲内で何とか動こう、とか
でも痛みは一進一退😣
同年代の方々も同じように腰や膝や足底筋膜炎等々‥まわりを見て沢山の気付きを頂きました。
とにかく私は‥
今はランは休む‼️
自分の意識を
「車椅子生活にならない」
「脚をひきづりながらの身体にならない」最悪を想定して、とりあえずランはナシ！そう思えばやめられる👍
幸いトライアスロンをカジっているので、意識をスイム🏊♂️やチャリ🚲に向けよう‼️😃エントリー済みのマラソン大会はチャラにして、スイムやチャリでやってなかった事にチャレンジをして行こう。
ヤレることは沢山ある！
とりあえず今年いっぱいは
痛みが残るようならそうします😉👍
いま神戸マラソンの応援📣の為、久しぶりに電車に乗ってコレ書いてます。満席の快速電車に乗るより、各駅停車でゆっくり座って目的地に行く！今の心境にピッタリです。
ランナーの方々は頑張って下さい！
私は仲間達と合流して応援を楽しみます😊👍‼️
