朝トレを開始（やっと😅）
4時起床
水曜日は朝ローラー
CTXC45分を開始
皆生試走後に2度パンクしたので、
はじめは空気が抜けないか用心してスタートしたが‥
ケイデンス100以上のインターバルを何度か繰り返しているうちに
もうパンクの「パ」の字もすっかり忘れた😅
うぉりゃ〜〜
、
って回しているつぎの瞬間‥
この記録から察するに時速50キロ以上で転倒したと思う
気づいた時は大転倒
こんな感じ？
え⁉️オレ転んだの？
って、感じで一瞬の出来事
走馬灯も無かった
笑笑
カミさん、
ビックリして飛んできた
バイクは大丈夫？
よりもオレは大丈夫なの？‥
右脚が鈍痛
やっぱりパンクしてた
一番後ろのローラーに
シーラント跡（手前のライン）と
傷
でも大怪我でなくて良かった
ラッキーな事に感謝
夕方は部活へ、けど無理は禁物
今週末は「残酷マラソン」
ジョグのみで痛みが出たらやめるつもりで参加
夜はATミニが出動‼️
「今でしょう！」って感じ笑笑
昨日はかがむ時にイタタッでしたが
今朝はマシに👍
残酷マラソンより、
皆生に影響が無いよう
もう少し様子見します😄