全く個人的に朗報！
旅公演
大抵太るのです
痩せた試しはない
何故なら
ホテルでの朝食に始まり
割と規則正しく三食食べてしまうから
バイキングは尚更食べなくても良いものまで…
家に居る時は多くて二食
なれど米好き
夜最低一合は食べる
旅立つ前
人生最高体重63kgに限りなく近付いていたので
この旅は自制しようと
米…やめてみるか
間食もなるべく断つ！
と思い立ち
ほぼ実行
朝はサラダとフルーツそして煮物、根菜、漬物のみ
味噌汁は飲む
5月13日から21日間
三食ベースとして63食
そのうち米は4食程度
今日
初めて大浴場付きのホテルで体重計に乗ったら
直前に腹一杯になりながら…
60.5kg！
ご飯て1kgは多いハズなので
60kgは切ってるハズ
効果あり！
だったらもう30代前半の頃の
58kg代に乗せたい
学生時代は56kgだったからねー
がんばろ！
