もう少し心肺能力を復活させなければ…
散歩行く⁉︎ の顔
う〜ん、早咲きの梅
メジロも！
いろいろあるんだなぁ〜
と思いつつなかなか
(>_<)
基本的に三女の散歩を兼ねて毎日そこそこ歩いてはいる訳ですが
散歩大好き！
もう少しやろうかな、と思い
ちょっと三女を連れずに jog&walking
大切なのは無理をしないこと
歩きたければ歩けば良いし
無理に毎日走らなくても良い
トライアスロンまでやってる天宮良先輩のお言葉
（その方が続けられるそうです）
元来長距離を走るのは嫌い
短距離ダッシュは好き
なのでジョギングとか続けられる自信は全くない！
。・°°・(＞_＜)・°°・。
景色を見ながら走ると意外に走れるよ
これは何回かフルマラソンに出てる山口良一先輩のお言葉
確かに景色を見ながら走るのは楽しい
しかし先輩たち…走るんだなぁ、長い距離
歩くのは苦にならないけどね
てことで
今日はまぁ気の向くまま走ったり歩いたりしてみました
毎日主夫してDVD観て…じゃあね、身体も鈍るってもんです
(>_<)
…今日は8km位
すくなっ！
(°_°)
公園に立ち寄って懸垂したりしました
スポーツメーカーのM社のブレスサーモが暖かくて非常に良く
アシックスのランニングシューズも走りたくなる履き心地！
タイツはDESCENTE
まぁ、揃えるだけ揃えたんだから…何回かは走ろうかな
晩メシの支度したらちびちび飲むけどね
最近は焼酎より日本酒そしてウィスキー
ビールはほとんど飲まず…
ウィスキーでいつも戴くのは白州・山崎・竹鶴
日本のモルトが好きなんですな
初めて戴きました3&7
そして気付けば…
タバコはiQOS&電子タバコのvapeにしてから全く吸わず
更に特にやめる意識もないまま
iQOSもvapeも2週間以上吸ってない
やめるつもりはないけど
いつの間にかやめてるなら良いかも
(*^^*)
ホン書く時には復活するかも知れませんが…