今日はどんより曇天で。
最低気温8度、最高は19度。
やな感じの天気だったね。
今日も病院で検査。
血圧その他の内科診察。
ま、とりあえず運動、食生活等々見直しなさいと。
それで改善されなきゃ薬使うよ、それでもいいのかい？って話。
しかし、身体はちゃんと動かしてるから、そうなる食生活の改善ってことか。
とはいっても暴飲暴食しないし、ご飯は茶碗に軽く一杯、酒も月に数回グラス一杯飲む程度なんだけど。
難しい。
そして、今日は「首都高SPL」の新刊11巻の発売日。
夜のお楽しみ。
もちろん、今日も走ってる。
今朝は黄砂喉痛14kmラン。
風が穏やかで助かった。
花粉、黄砂が舞う中強風じゃたまったもんじゃないから。
走れど歩けど健康になっているのかいないのか分からないな。