若石足療と楽健法の
おおばひろきです🦶
暦のうえでは立春ですが
寒くなってまいりました
寒いと身体が緊張して
グッと血管が細くなって
見た目の血圧など上がったりする
踏み合いして
身体全体の血流を整えましょう
足の付け根をしっかりと行う事により
血流のバランスは取れますが
全身行いますので
ゆるんだ身体の動きも
スムーズになります
日頃のメンテナンスとして
家族やパートナーと簡単に行なえる
楽健法
身体の循環を改善すれば
気づくことが沢山あります
楽しく行なっていきましょう！
二人ヨーガ 楽健法とは？
一人は横になってリラックス
一人は足を使ってほぐしていきます
横を向いたり
上を向いて仰向け
うつ伏せ
色々な体勢で踏まれることにより
こんな所が硬いの？
と
気づいちゃいます
知らず知らず硬くなっている筋肉をほぐし
同時に
リンパや血流を促進していきます
踏む側は
体幹でバランスを取りながら
足裏からも存分に刺激を受けて
それはもうポカポカなんです♪
2024年2月11日(日)
9:30〜12:30
伊勢原市東大竹1-21-1
伊勢原中央公民館4F和室
練習会にて
踏むのと踏まれるのと
両方が体験できますので
お気軽にお越しくださいね！
YouTubeで
ふみかた動画配信しています
短く番号をふってありますので
ご参考に！
楽しく安全に行いましょう！
【踏み合い練習会】
2024年2月11日(日)
9:30〜12:30
伊勢原市東大竹1-21-1
伊勢原中央公民館4F和室
伊勢原踏み合い会
踏み合い会
入門コース 4,000円×12回
家族や友人を踏めるように楽健法の基本動作を学びます。
施術
足裏マッサージの若石リフレクソロジー
足踏み全身マッサージの楽健法
あしつぼと楽健法
小田急線伊勢原駅から送迎あり
電話090-6114-9658
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お手数ですがお電話いただけますと助かります