若石足療と楽健法の
 
おおばひろきです🦶

暦のうえでは立春ですが

寒くなってまいりました

寒いと身体が緊張して

グッと血管が細くなって

見た目の血圧など上がったりする

踏み合いして

身体全体の血流を整えましょう

足の付け根をしっかりと行う事により

血流のバランスは取れますが

全身行いますので

ゆるんだ身体の動きも

スムーズになります



日頃のメンテナンスとして


家族やパートナーと簡単に行なえる


楽健法


身体の循環を改善すれば


気づくことが沢山あります


楽しく行なっていきましょう!






二人ヨーガ 楽健法とは?

一人は横になってリラックス

一人は足を使ってほぐしていきます

横を向いたり

上を向いて仰向け

うつ伏せ

色々な体勢で踏まれることにより

こんな所が硬いの?


気づいちゃいます

知らず知らず硬くなっている筋肉をほぐし

同時に

リンパや血流を促進していきます


踏む側は


体幹でバランスを取りながら


足裏からも存分に刺激を受けて


それはもうポカポカなんです♪


2024年2月11日(日)

9:30〜12:30

伊勢原市東大竹1-21-1

伊勢原中央公民館4F和室


練習会にて


踏むのと踏まれるのと


両方が体験できますので


お気軽にお越しくださいね!


楽しく安全に行いましょう!


【踏み合い練習会】

2024年2月11日(日)

9:30〜12:30

伊勢原市東大竹1-21-1

伊勢原中央公民館4F和室

伊勢原踏み合い会


踏み合い会

入門コース 4,000円×12回
家族や友人を踏めるように楽健法の基本動作を学びます。


施術

足裏マッサージの若石リフレクソロジー

足踏み全身マッサージの楽健法

 

あしつぼと楽健法
小田急線伊勢原駅から送迎あり
電話
090-6114-9658

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