ハートのサンドイッチ | 美と健康の食育 ココロとカラダにやさしいお料理を 料理研究家 管理栄養士 竹内ひろみ Blog

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吉祥寺在住 美しさの基本は、健康であること。健康な身体をつくるには毎日の食事やライフスタイルがとっても大切!
「美と健康の食育」をテーマにお伝えします。

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今日はホームベーカリーで焼いたパンのお弁当。

中身はピーナツバター&ジャム

 

音譜献立

・ハート(で抜いたみたのだが・・・)サンドイッチ

・春雨チャプチェ(オクラの下)

・パプリカオムレツ

・ブラックオリーブ(なぜか娘はオリーブ好き)

・フライドポテト

・ドライマンゴー

 

余ったパンの耳は素揚げにして、お砂糖まぶして

おやつにしましょう!