玄米チャーハンのお弁当 | 美と健康の食育 ココロとカラダにやさしいお料理を 料理研究家 管理栄養士 竹内ひろみ Blog

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吉祥寺在住 美しさの基本は、健康であること。健康な身体をつくるには毎日の食事やライフスタイルがとっても大切!
「美と健康の食育」をテーマにお伝えします。

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☆献立

・玄米チャーハン

・くるくるウインナーまき

・蒸し野菜

・えのきのソテー

・小松菜%じゃこ

・かぼちゃのコロッケ&さつまいも

・りんご

 

ちょっと具だくさんだったかな???

お弁当 完食できるといいね。