まる型おにぎり | 美と健康の食育 ココロとカラダにやさしいお料理を 料理研究家 管理栄養士 竹内ひろみ Blog

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吉祥寺在住 美しさの基本は、健康であること。健康な身体をつくるには毎日の食事やライフスタイルがとっても大切!
「美と健康の食育」をテーマにお伝えします。

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ラブラブ今日は・・・




目献立

・まる型おにぎり(ゆかり、のり、ごま

・塩こうじづけ豚肉のソテー&ミックスベジタブル

・マッシュポテト&人参、きゅうり

・マッシュルームのスープ煮+白菜煮

・レーズン


クラッカーごま

黒ごまはなんとムスメが幼稚園ですってきたもの。

モンテッソーリの幼稚園だからなのか、コーヒー豆をひいてきてくれたり、

ごまをすってきたり、黒こしょうをひいてきたり・・っと。


毎日の生活のとっても重宝なお土産をたまに持って帰ってくる(・∀・)


ありがとう!!!!!!ね♪