ミニハンバーグのお弁当 | 美と健康の食育 ココロとカラダにやさしいお料理を 料理研究家 管理栄養士 竹内ひろみ Blog

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吉祥寺在住 美しさの基本は、健康であること。健康な身体をつくるには毎日の食事やライフスタイルがとっても大切!
「美と健康の食育」をテーマにお伝えします。

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音譜夕食の残り(ミニバーグ)をお弁当へ



クラッカー献立

・ゆかりごはん

・ミニバーグに蒸し野菜をプラス

・マッシュかぼちゃ

・えびのハーブソルト炒め

・ソーセージ


☆ミニバーグ

玉ねぎ、ズッキーニ、人参のみじん切りと合いびき肉を合わせて

ボウル状にしてオーブンで焼いて出来上がり♪