こんにちは、大塚寛恵(おおつかひろえ)です＾＾
せっかく自分の時間ができたから、運動しよう！ダイエットをしよう！そう思ったのになかなか行動にうつすのが面倒な方でも3日間でリセットされますよ～
札幌で2014年からスタートして定期開催していた、ファスティング合宿ですが、ここ最近は開催をしていませんでした。
それでも、ありがたいことに「参加したいです」ですとか、「次回の開催は何時ごろですか」など問い合わせも頂いていたのでどの様な形で開催するのが良いのかと案を練っているところでした。
そして、遂に、ニュースタイルの合宿を開催することにしました!!
ゆ～っくり、の～んびり自分と向き合う為の個人ファスティング合宿という形で開催したいと思います。
みんなでワイワイという今までのスタイルとは違って、自分自身にしっかりと向き合う為のファスティング♪心も体もしっかり休息をとる為にホテル滞在型のファスティングです。札幌市内のホテルを予定しています。
そもそも私がお薦めしているファスティングプログラムはお腹も空かない、ラクに過ごせるものなんですよ～と、説明をしても、いざ実行する時に頭に過るのは・・・ちゃんと続けられるかな～と不安なものですよね。
頭で理解するよりも、先ずはやってみよ～!!ということで、2泊3日間のプログラムでチェックインした日は半日ファスティングから始めるゆったりコース♪もちろん初心者でも安心して過ごせる内容です。
そして、翌日から本格的なファスティングを開始するという流れを予定しています。２泊３日なので無理なく実施できることと、１日目はファスティングのやり方や知識についてもしっかりレクチャーを受けてからの実施なので初めての方でも安心です。
いつも過ごしている自宅では、やる気スイッチが入りにくいし、ついつい誘惑に負けてつまみ食いをしてしまいそう！でもホテルという環境は、程よい緊張感の中でできることと、しっかりプライベートスペースがあるのでファスティングの成功率もアップします。
そして、たった２日間と短期間のファスティングでも２～３キロ痩せた!!という方や集中力がグーンとあがるので本を読んだり、モノづくりが集中してできる!!という声もあります。
ホテルはご自身でお好きなところを選んでくださいね～緑が多い中島公園付近や大通公園の近くは良いかもしれませんね～
個人ファスティング合宿についての詳細はのちほどアップしますが、お問合せフォームからメッセージをもらっている方から優先してお知らせしたいと思っています。
当然ですが個人ファスティングなので、お一人お一人にサポートしますので、限定人数でのご案内になりますのでご了承ください。
個人ファスティング合宿に関しまして、気になる方はお問合せフォームよりメッセージをお待ちしていますね♪お問合せ専用フォームはこちら
ダイエットや体質改善、妊活中のお悩みはおまかせください。
札幌のダイエットサロン ３日間ファスティングでマイナス３㎏
ファスティング(断食)専門指導【エイトロープ(Eightrope)】
営業時間：１０：００～１８：００(平日)
札幌市東区北９条東９丁目３－５６
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ダイエット、デトックス、解毒、排毒、食道炎、胃炎、腸内環境、美肌、不妊、生理痛、生理不順、子宮内膜症、子宮筋腫、アトピー、アレルギー、喘息などに効果があります。