こんにちは、大塚寛恵(おおつかひろえ)です。
今「少食」がブームですよね。いったい１日何食食べるのがいいのでしょうか？
やっぱり栄養の為にキッチリ３食？
健康を考えたら１食の粗食？
間をとって２食がいーの？
なんだか、それぞれよさそうな気がしますよね。
大切なのは、食べる量、食べる食材、調理法などもとっても大切なんです！！
大切なポイントは、何食かというのと合わせて、「質」も大切なんです＾＾
ダイエットや体質改善のお悩みはおまかせください。
札幌のダイエットサロン ３日間ファスティングでマイナス３㎏
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ダイエット、デトックス、解毒、排毒、食道炎、胃炎、腸内環境、美肌、不妊、生理痛、生理不順、子宮内膜症、子宮筋腫、アトピー、アレルギー、喘息などに効果があります。