こんにちは

カサンドラさん再生セラピスト

ミヤウチヒロです

お越しいただきありがとうございます

　カサンドラ症候群とは？

27年間お菓子屋さんで働いていたミヤウチですので

今もカフェ巡りが好きです

糖質の取りすぎは良くないと思う一方で

甘いものが幸福感をもたらす事も知っています

マイルドドラッグという別名もあるくらい

砂糖は人類が作った最古の添加物

依存性もあります

ストレスを感じた後に甘いものを食べてスッキリすると

脳は

「甘いものを食べればストレスが解消できる」と学習するんだね

このパターンは依存の始まりです

でも厳密には

甘いものがストレスを解消したのではなく

身体に食物が入る事で

血糖値が上がって体感が変わっただけなんです

発達障害の方への特性改善のアプローチとして

糖質制限などの食事療法を呼び掛けている人もいるし

逆に「食事で治るなら発達障害ではない」という反対意見もあります

人間は環境や食べるものやその人の体質で形成されているのですから

決して悪いアプローチではないとミヤウチは思いますけどね

お菓子屋で糖分に埋もれていたミヤウチだけに

「イライラや不安」と「糖質」が無関係とはいいがたい

添加物と糖質がモッサリ入ったコンビニの菓子パンは

多分2週間断つだけでも体調の変化がわかると思うよ

疲労感や思考低下も特性やメンタルだけの問題ではない

食欲がなくなれば当然疲れやすくなり何も考えたくなくなるでしょう

パートナーにとっても自分にとっても

色々な方向の視点を持てるかが大事よね

糖質を取りすぎていないか？とまず振り返ってみる

或いは

甘いものがないとイライラが取れない！と思い込んでいる人は

何故そこまで執着しているのか？を考えてみる必要があります

ストレスになる要素が取り除かれれば

甘いものがそもそも不要になるかもよ

＜　カサンドラさん講座　＞

カサンドラさん講座～カサンドラ症候群で辛いあなたに～ |カサンドラさん講座ご案内カサンドラ症候群専門セラピストが監修する自分を知り相手を知り生きづらさから脱

smile2-hiromimi.com

カサンドラ症候群でお悩みの方
カサンドラ状態では？と感じ始めている方
女性の立場から生きづらさを感じて生きてきた方

講座開催についてはお気軽にお問い合わせください

HOME/メルマガ登録/お問い合わせ

無料動画プレゼント中

カサンドラ症候群の皆さんとお話ししませんか

カサンドラさんたちのトークの会カサンドラさんたちのトークの会不定期ではありますが、カサンドラ症候群の皆さんたちとお話しする会（自助会）をオ

smile2-hiromimi.com

まずは相談

45分相談※ご利用は1回のみです。・初回相談として・本コースを一度終えて継続の前になどにご利用ください。短い時間でもしっかりと向き合わせていただきます。コースへのお申込みを強制するものではありませんのでご安心ください。あなたの「眼」で「耳」で、私ミヤウチがお力添えになれるかどうかをご判断いただければとおもいます。　各コース・講座に関するお問い合わせは無料…

hiro-miya.stores.jp

診断テストであなたの状態をチェック

脳傾向性診断（アナリストによる解説有）人間関係で悩むとき、相手に理解してもらうための「テクニック」を知りたくなるものです。ところが、そのテクニックがあなたに合っていなかったら？結局「私が我慢すれば」「私が無理をすれば」「私にはどうせ無理」と感じ、諦めてしまいます。今直面している問題を解決する最大の近道とは、「あなたの強みを最大に生かす方法」を知る事。最新の応用脳科学を採用した本気の…

hiro-miya.stores.jp

糖質制限はココロにも効く？