こんにちは
カサンドラさん再生セラピスト
ミヤウチ
ヒロです
お越しいただきありがとうございます
人は五感によって外部の情報を得ています
その情報の中から自分に必要なものを集めていくわけですが
周りからネガティブな情報ばかりを受け取っていると
今度は五感が鈍くなります
これ以上不快な情報は受け取りたくないと思うのは当然です
自分を守るための防衛本能だから
発達障害の方もカサンドラさんも共通してよくあるのは
ネガティブになりやすいという事
誰だって幸せになりたいし
ネガティブな状況に流されて生きるのは嫌なはず
ところが悲しいかな
脳は
嫌な情報を受け取りたくない！と強く反応するほど
嫌な情報しか受け取れない！という誤訳とパニックを起こすのです
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見たくない ↓ 聞きたくない ↓ 触れたくない・・・ ↓ 自分に必要な情報を受け取るだけの体感が不足すれば 選択肢も減る・・・
悩みの沼にハマる最悪のプロセスです まずはココから抜け出さなければいけません
脳のパニックを収めたいからといって 頭の中をパカッと開いていじるわけにはいかんので…
じゃ 逆を行きましょう
五感を取り戻して脳に働きかけるのです
このプロセスは 新しい視点を知る 気づきを得る なんて言い方をしたりします
いきなり 相手を赦すとか 自分を愛するとか 「ムリ！」と思っている人多いです それはもう少し先に起きることなのよ あせらないで順番を守り 新しい毎日を見つけていきましょう
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