こんにちは。
こころクリーニスト
ミヤウチです。
お越しいただきありがとうございます。
GWが終わりましたが、緊急事態宣言はまだ解除されないようです。
あと少しかな、とは思いますが、
悲しい事件も起きているので、
抱えているストレスは計り知れません。
そういうわけで
5月限定企画を考えました。
本日より5月限定企画として
フォーカシングセッションを募集します。
フォーカシングとは心理療法の一つですが、
簡単に言うと「内なる自己と対話するセラピー」です。
私が行っているエモーションフリーセラピーをするときに
体感が鈍ってるなぁ、と思う方がいます。
以前ブログでも書きましたが、
思考優先になっていて頭ガッチガチな人です。
感情はもちろんあるのですが、
どう感じているのかがうまく説明できない、わからない。
これは自分の内面を感じる力が弱っています。
セラピーの最中に大体取り戻せるのですが、
わからない人は本当にわからない。
感情は頭ではなく内面から湧いてくるものなので、
そこと会話できていない状態って
何か危険が迫っているときなんかに体からのシグナルを受け取れない状態なので
動物としても危険なんです。
自分の心の訴えを無視して行動するわけだから結果はどうなるか想像できるでしょ？
フォーカシングは体感を上げるトレーニングとしてはもってこい。
もちろんセラピーとしても効果がありますが
お悩み一発解決！が目的ではないです。
日常的に使うことで精度が上がる、カジュアルなセラピーでもあります。
現実をがっつり変えたい方はエモーションフリーを受けてください。
自分の本当の感情に気づく
選択に迷っているときに自分の本音と向き合う
セラピーが終わった後はスッキリします。
基本的に
ガイドという役割の人が先導しながら
自分で内面に質問を投げかけて会話していきます。
今回のセッションは
私がもちろんガイド役になり、
最後にご自分でもやれるようになるためのアドバイスをいくつかお伝えします。
GW中のストレスが溜まっている方や
フォーカシングを聞いたことあるけど、まだやったことない方や
思考優先でいつも頭が忙しくなっている方なんかにおススメですね。
本日より募集してますので詳しくはこちらをご覧ください。↓
↓HPはこちらから
↓ご質問などはＬＩＮＥでお気軽にどうぞ。↓
※登録後にスタンプかごメッセージを一言入れていただければ、1対1のトークができます。
限定のご案内などタイムリーにお届けします。
定期的に講座を開催しています。
この機会に是非。
ZOOMを使用したオンライン講座です。
日程以外でご希望の方はマンツーマンでも行います。
お子様や旦那様が寝静まった後でもOK！
頑張ってるお母さんを俄然応援しますよ～～～
詳しくはこちらから
>>>講座のご案内はこちらから→
～1日で習得できます。～
エモーションフリー講座
5月03日（日）
5月17日（日）
6月14日（日）
～2時間で体感！すぐに使える！～
ライトエモーションフリー講座
5月16日（土）
5月30日（土）
6月13日（土）
