もっと楽にスマートに歩けたらいいなって思いませんか？
腰や膝の痛みも気にしないで、軽やかに歩きたいと思いませんか？
立ち方も安定して、足のお悩みも少なくなる、魔法のインソールを作る講座があります。
自分の足に合わせて、マイインソールを作るんです。
自分でインソールを作るってどういうことって思いますよね。
でもね、理論と足の仕組みをしると、以外と簡単に作れるんです。
そしてね、姿勢もスタイルも良くなってしまうなんて、まさに魔法です。
へのへのもへじみたいのを、自分の足裏の形に合わせて貼るだけ。
それだけで、とっても歩きやすくなってしまうから、目から鱗。
不思議ですね。
難しいことは何もなくて、楽しく歩きたくなるインソールを作ります。
さとう式リンパケアの屈筋理論から生まれた講座です。
屈筋って、力を出す時に使う筋肉なんです。
あしだと、ふくらはぎと太ももの裏の筋肉が屈筋です。
この筋肉と、腰の大腰筋を使って歩けるようになると、すっごく楽に歩くことができるようになります。
インソールはその歩き方をお手伝いします。
そして、屈筋を使って立つと、安定感も抜群です。
怪力女にだってなれちゃいます♪
軽々～♪
さとう式の屈筋理論に基づき、
インソールの作り方とテーピング方法を学びます。
屈筋理論についてお話しします
(屈筋とは、屈筋を使うとどうなるか）
輪ゴムを使う簡単足ケア法
あなたにピッタリのインソールを一足分つくります。
（2足分のインソールの材料をお持ち帰りいただけます）
全部で3足分です。
インソールの代わりになる、足のテーピング方法
美脚と足のむくみや疲れをとるセルフケアの方法
足元から整えて、ボディ全体を整えていきましょう♪
歩き方が変わります。
立ち方が安定して、転びにくくなります。
歩くのが楽しくなってきます。
体も軽く楽になります。
外反母趾ケアやハンマートゥの改善に
足もほっそり、ウエストほっそり、ヒップアップも！
膝や腰の痛みの改善に
膝に負担の少ない立ち方ができて、姿勢も良くなります
ご自身だけでなく、ご家族の方のインソールも作れるようになります
歩くことの不安が少なくなります
階段の上り降りが苦にならない
軽やかな人生がやってくる
きっとできる！と思えるようになってくる
新たな野望が湧いてくるかも
（一般の方）
・シューマイスター講座受講の資格が得られます。
・有料にてインソールの作成・テーピングでの施術が行えるようになります。
（1対1のみで、セミナーの開講は出来ません）
メンバーズの方（インストラクター、マスター）
・上記に加えインソール基本講座を開講できます
歩き方が気になってるかた
靴の外側ばかりが減る方。
足が疲れやすい、むくみやすい、
O脚、Ｘ脚の方
腰痛や膝の痛みでお悩みのかた
姿勢が悪いと気になっている方
下半身にお肉がつきやすい方。
立ち仕事の方
転びやすい、つまづきやすい方
美脚になりたい方
いくつになっても元気よく歩きたい方
名古屋の歯医者さん佐藤青児先生が、顎関節症の患者さんを治すことから生まれた, 全身の健康美容法です。
体の筋肉をゆるめ、体のバランスを整え、体全体の循環を良くしていきます。
押したり揉んだりするマッサージとは違い、驚くほどの弱ーい、弱ーい力を入れないやり方で
ケアをするので、赤ちゃんからお年寄りまで幅広い年代の方に適しています。
人にするやり方と自分で全身をケアできるセルフケアがあり、肩こりや腰痛がなくなった、
小顔になった、お肌がつやつやになったと多くの方に喜ばれています。
講師紹介です。
中村洋子（なかむらひろこ）
・ヘアメイク
・さとう式リンパケアインストラクター
・YURUKUウォーキングインストラクター
映画が好きでヘアメイクになり、25年間映画やドラマのヘアメイクをしてきました。
50才を過ぎたころから、自分の肌や体の劣化を強烈に感じて、何かいいケア方法はないかと探して、自分でも簡単にできる「さとう式リンパケア」を見つけました。
筋肉をゆるめる、力をいれないという画期的な方法と、簡単にできて、変化がすぐにわかるのが面白くて、インストラクターになりました。
体をゆるめたら、次はきれいな歩き方を覚えたくて、力を入れないで、楽に歩く「YURUKUウォーク」を学びました。
簡単で楽しくきれいになれる、お家に帰ってからでもできるセルフケアをお伝えしたくてレッスンを始めました。
世界中の女性が笑顔になることが、私の夢です。
ヘアメイクを担当した主な作品
映画
「エヴェレスト～神々の山嶺～」「なくもんか」
「ピンポン」 「ジョゼと虎と魚たち」 「着信アリ」
ドラマ
「ひとりしずか」 「荒地の恋」
火曜サスペンス他多数
それでは詳細です。
インソール基本講座・2時間
【 講座料】
15,000円（テキスト代、材料費、ディプロマ代込）
【受講特典】
FBグループで質問し放題
スカイプで20分無料セルフケア確認
【持ち物】 筆記用具
出張レッスンいたします
お会いすること楽しみにしています。