昨夜は、深夜2:40分くらいに布団に入った。
昨夜は前日よりは寝付きは良かった。
ショー⚪︎スリーパーラジオで、堀⚪︎輔さんが罵声を浴びせている回を聴きながら布団に入っていた。
昨夜は布団に入る直前まで、ふ⚪︎っちでわ⚪︎めさんの垂れ流しラジオを聴きながら発泡酒を飲んでいた。
そして昨夜は缶コーヒーを飲まなかった。
だから前日より寝付きが良かったのか？は分からない。
前日、朝まで眠れず寝不足気味だったことも影響しているかもしれない。
だから昨夜はベンゾジアゼピン系の睡眠薬は全く飲まずに済んだ。
昨夜は多分、深夜3:30分くらいまでには眠れていたと思う。
朝は、7時台に早朝覚醒で目を覚ました。
「ヤバい、もっと眠りたい」と一瞬思ったけど、自分でも気付かないうちにすぐに再入眠で再び眠れた。
次に目を覚ましたときは、朝の10時を過ぎていた。
朝9:30分くらいに目覚まし時計のアラームを仕掛けておいたはずなのに、記憶がないということは無意識のうちに止めたんだと思う。
朝10:13分まで布団に入っていて起きた。