昨夜は、深夜0:55分に布団に入った。
昨夜は寝付きは良くも悪くもなかった。
昨夜は、ふ⚪︎っちで、ともみを聴きながら布団に入っていた。
昨夜はベンゾジアゼピン系の睡眠薬は全く飲まずに済んだ。
昨夜は多分、深夜2:15分〜2:30分くらいまでには眠れていたと思う。
中途覚醒は特に1度もなかったと思う。
朝は、7:30分くらいに仕掛けておいた目覚まし時計のアラーム音で目を覚ました。
そこからは眠ったり起きたりを繰り返していた。
今朝の布団の中は気持ち良く、朝は気持ち良く眠れていた。
今朝もメチャクチャ布団の中は気持ち良かった。
朝8:57分まで布団に入っていて起きた。