10:17分に朝食(素早くチャージ ドリンクゼリー MULTI VITAMIN 12 ビタミンの補給 グレープフルーツ味)を食べた。
11:56分に昼食(レタスサラダ)を食べた。お昼頃から出掛けた。
13:02分に昼食(地元のすき家で、明太マヨチーズ牛丼と、たまご)を食べた。
18:34分に夕食(地元のたっぷりタルタルチキン南蛮弁当と、インスタ味噌汁と、レタスサラダと、お吸い物)を食べた。
23:40分に布団に入った。
昨夜は、寝付きはそれほど良くはなかった。
いつも通り、なかなか眠れないので、一旦布団から出た。
深夜0:56分に「眠れないので布団から出て、デエビゴ10mgを1錠飲んだ。」とLINEを打っている。
布団に戻って横になった。
この頃、ふ○っちでキャベツさんの配信を聴いていたが、キャベツさんが先に眠って、いびきを掻いていたので羨ましいかった。
やっと眠れたのは、深夜2:00分くらいだったと思う。
いつも通り、中途覚醒で目を覚まして、時計を見たら深夜2:40分くらいだった。このときトイレに起きた。
その後は、それほど苦しまずに、すぐに再び眠れていたと思う。
その後は、中途覚醒して目を覚ました記憶がない。
記憶がないということは、苦しんでいないということだから良かった。
朝も、不思議と目を覚ました記憶がほとんどない。
かなり珍しく、中途覚醒・早朝覚醒、両方とも少なかった日なのだろうか。
朝に目を覚まして時計を見たら、朝の9:46分になっていた。
朝寝坊が出来て嬉しかった。
今日の朝の布団の中は気持ち良かったけど、おしっこが溜まっていたので出したかった。
おしっこがしたかったので、9:50分くらいまで布団に入っていようと思ったけど起きることにした。
朝9:47分まで布団に入っていて起きた。
↑ 朝食(素早くチャージ ドリンクゼリー MULTI VITAMIN 12 ビタミンの補給 グレープフルーツ味)を食べた。
↑ 昼食(レタスサラダ)を食べた。
↑今日、銀のエンゼルを5枚集めて応募すると、「歌うキョロちゃん缶」が当たる封書を昨日 書いておいたのでポストに投函した。
↑久しぶりに昼食に、地元のすき家で、「明太マヨチーズ牛丼(並) 580円」と、「たまご(単品) 70円」 ＝合計650円を食べた。
↑地元のダイソーで、「ジョイント付き カラーチェーン (日本製 太、白、全長110㎝)」を1本と、「日本製 画面保護フィルム ブルーライトカット32% フリーカット仕様 165mm×80mm」を買った。
↑地元のダイソーで、「日本製 画面保護フィルム ブルーライトカット32% フリーカット仕様 165mm×80mm」をドトールカフェでカメラに貼って使ってみたら、使い心地が良かったので、追加でもう2枚買った。
↑地元のイオンのガチャガチャ専門フロアで、「ドラゴンクエスト クリスタルモンスターズ カプセルバージョン 〜ラメでキラキラ編！メタルキングが登場！！〜 格400円(税込) 全7種」を1回まわしてみた。
↑「ドラゴンクエスト クリスタルモンスターズ カプセルバージョン 〜ラメでキラキラ編！メタルキングが登場！！〜 格400円(税込) 全7種」を1回まわしてみた結果は、メガザルロックだった。
↑地元のイオン 1階のUNIQLO(ユニクロ)で、「エアリズムコットン UVカット クールネックT(長袖) 1,990円」が、値段が高いけど気になった。
↑地元のイオンで、「Shebaジーバ DUO デュオ 香りのまぐろ味セレクション 税込382円」と、「いなばペットフード CIAO(チャオ)プチまぐろ 8g×5個入 税込217円」と、「CIAO チャオ とりささみ&焼かつお かつお節入り 国産品 税込140円」 合計741円を買った。
↑地元の書店で、「ヤバすぎる裏ワザ ベストカタログ2023 やり特すぎる 170+α 税込1,650円」が気になった。
↑ 夕食(地元のたっぷりタルタルチキン南蛮弁当と、インスタ味噌汁と、レタスサラダと、お吸い物)を食べた。