10:02分に朝食(カロリーメイト・チョコレート味)を食べた。12:00分に昼食(しゃぶしゃぶ&レタスと、納豆と、ご飯)を食べた。18:30分に夕食(鶏肉&キャベツ炒めと、海老フライと、ご飯と、たまごスープと、トマト)を食べた。
19:05分にナイアシンアミド500mg(×3錠)を飲んだ。
22:45分に布団に入った。
昨夜は、寝付きは良くなかった。なかなか眠れないので一旦布団から出た。
深夜0:17分に「眠れないので布団から出て、デエビゴ5mgを2錠を飲んだ。」とLINEを打っている。
多分眠れたのは、深夜1:30分なら2:00分くらいだと思う。
中途覚醒もあったはずだけど時計を見なかったからか、それほど記憶にない。
それにそれほど記憶にないということは、すぐに再び眠れていたということだから良しとしよう。
朝は、5時頃に猫のちーちゃんが布団のある寝室に来て遊んでいて、ガサガサうるさかったと思う。
だから、ちーちゃんのお家をリビングに移動させた。
朝にトイレに起きて、おしっこにも行ったと思う。
今日の朝の布団の中は気持ち良かった。
おしっこもしたし、布団の中は気持ち良かったので、ずっと横になっていた。
いつも通り、浅く眠ったり起きたりを繰り返していたと思う。
そして目を覚ましたら、朝9:36分くらいになっていて驚いた。
大分眠れていたかもしれないと、驚いた。
朝寝坊はとても嬉しかった。
朝9:47分まで布団に入っていて起きた。
↑朝食(カロリーメイト・チョコレート味)を食べた。
↑ 昼食(しゃぶしゃぶ&レタスと、納豆と、ご飯)を食べた。
↑近所のスーパーで、「脂汚れスッキリ！ ソープン ライム 食器・野菜洗い カネヨ」を買った。
↑地元のセリアで、「色上質 エコカラー 788×1091mm(四六判) 3枚入り 展示物やグラフ表示に」と、「ミラー 両手が使えるスタンドタイプ を買った。
↑地元のダイソーで、「ジョイント付き カラーチェーン (日本製 太、白、全長110㎝)」を1本買った。
↑地元のイオンで、気になっていた、「ニャン太のゴーゴー 羽根じゃらし 税込価格2,508円」が売っていた。
↑地元のイオンで、「いなばペットフード CIAO(チャオ)プチまぐろ 8g×5個入 税込217円」を買った。
↑ 夕食(鶏肉&キャベツ炒めと、海老フライと、ご飯と、たまごスープと、トマト)を食べた。