昨日もアルプラゾラムを削って0.03mg〜0.02mgの大きさを服用。
昨日に引き続き、入眠困難になり、寝れず、
寝れてないせいで体調も落ち込み、
久しぶりにしんどい離脱症状。
耐えれはするけど、集中力落ちるし、食欲も落ちるし、キツい。。
頭痛もしてきた。
せめて、入眠困難は解決したい、、、
減薬のペースが早すぎたのかもしれない。
なのでちょっとだけ減薬戻そうと思います。
0.05か4くらいの大きさにして服用しようと思う。
体調戻ってそこからまた減薬していけばいいということにします。
次の診察の時はアルプラゾラムも処方してもらって、ゆっくり減薬できるように進めよう。
眠気とても強いのに寝れないのなぜだ、、、
でも離脱症状耐えれた。すごいぞ、自分。
今日も急がば回れ。