ここにきて、自分にとってキツい離脱症状でてしまいました。
それはドキドキしてしまうこと。
不安が大きくなり、ドキドキし始めてしまい
あ、これ、やばいってなりました。
今日は食事会という予定が入っていて、
ちゃんと食べれるか、みたいな不安が強くなり、
ドキドキ、動悸のような症状が出ました。
このままだと食事会を終えることができないと思い、
お守りで持っていた
0.07くらいのアルプラゾラムを11時頃に頓服服用。
少し落ち着いたけど、
また症状が出ないか不安になります。
減薬スピードが早かったのだと思います。
もっとゆっくり、
また水溶液タイトレーションで進めます。
ひとまず予定が終わり、ひと段落。
離脱症状が安定するまで、
0.07くらいで2週間くらいキープして進めよう。